うざい・イライラする他人への対処法

「〇〇って言う人がうざい」「〇〇な人にイライラする」など、他人の言動にモヤモヤ・イライラしたときのためのカテゴリです。うざいと感じる心理の正体と、感情に振り回されないための受け止め方・距離の取り方・伝え方を、具体例とともに解説します。職場・家庭・友人関係のストレス軽減に役立つ対処法をまとめています。