飲み会に来ない人の印象とは？協調性や評価への影響を解説

2. 飲み会に来ない人の印象：一般的なイメージと誤解

飲み会に参加しない人に対して、周囲はどのような印象を持つのでしょうか？
「協調性がない」「付き合いが悪い」といった評価を受けることもあれば、「仕事とプライベートをきっちり分けていてスマート」というポジティブな見方をする人もいます。

本章では、飲み会に来ない人に対する一般的なイメージや、それが実態とどのように異なるのかを解説します。

2-1. 「協調性がない」と見なされる理由とその実態

職場の飲み会は、仕事の延長線上にある「コミュニケーションの場」として認識されることが多いため、「飲み会に参加しない＝協調性がない」 というイメージを持たれることがあります。

特に、日本の職場文化では、「職場の人間関係を円滑にするためには、業務時間外の付き合いも重要」 という考えが根強く残っています。そのため、飲み会を断ると、以下のように誤解されるケースがあるのです。

✅ 「チームの一員としての意識が薄い」
✅ 「他のメンバーと距離を取っている」
✅ 「コミュニケーションを取る気がない」

しかし、これはあくまで一部の人が持つ主観的な印象であり、実際には「協調性がない＝飲み会に行かない」とは限りません。

例えば、日常業務で円滑なコミュニケーションを取れていれば、飲み会の参加有無に関係なく「協調性がある人」と見なされます。また、業務時間内にしっかりとチームワークを発揮していれば、飲み会に行かなくても「信頼できる同僚」と評価されることも多い のです。

2-2. 「人間関係を軽視している？」上司・同僚の視点

飲み会を欠席すると、上司や同僚から「人間関係を軽視しているのでは？」と思われることがあります。特に、職場の飲み会を「仕事の一部」と考える人 にとっては、飲み会の不参加は「付き合いを拒否している」と映るかもしれません。

では、上司・同僚の視点を具体的に見てみましょう。

上司の視点

上司にとって、飲み会は「部下との関係を深める場」です。そのため、飲み会を断られると、以下のような印象を持たれることがあります。

✅ 「この部下は距離を取りたがっている？」
✅ 「職場の関係構築に関心が薄いのか？」
✅ 「積極的にコミュニケーションを取るタイプではない」

特に、「評価を左右する立場」の上司が飲み会を重視するタイプの場合、欠席がマイナス印象につながる可能性があります。

同僚の視点

同僚の場合、飲み会は「カジュアルな交流の場」として捉えられることが多いです。そのため、飲み会に来ない人に対して「付き合いづらい」と感じる人もいれば、「あの人はプライベートを大切にする人なんだな」と理解を示す人もいる という違いがあります。

✅ 飲み会を重視する人：「ノリが悪い」「距離を感じる」
✅ 飲み会を気にしない人：「単に参加しないだけ」「それぞれの自由」

したがって、周囲の価値観によって「飲み会に来ない人」への印象は大きく変わる ことが分かります。

2-3. 「仕事とプライベートを分けたい」派の意見

一方で、「飲み会に行かない人」には明確な理由があることも多いです。特に、仕事とプライベートをきっちり分けたいと考える人にとって、飲み会は「必要のないもの」 という認識が強いでしょう。

この価値観は、特に若手社員やミレニアル世代・Z世代 に多く見られます。

✅ 「業務時間外は自分の時間として使いたい」
✅ 「職場の人とは一定の距離を保ちたい」
✅ 「仕事は仕事、プライベートはプライベート」

また、「お酒が飲めない」「家族との時間を優先したい」「体質的に合わない」など、個人的な事情で飲み会を避ける人も増えています。

こうした背景から、飲み会への参加を拒むことが「特別なことではない」という認識が広まりつつある のも事実です。

飲み会に来ない人の印象は一概には決まらない

以上のように、「飲み会に来ない人」に対する印象は、職場の文化や個々の価値観によって大きく変わる ことが分かります。

✅ 飲み会を重視する人 →「協調性がない」「付き合いが悪い」と感じることがある
✅ 飲み会を重視しない人 →「仕事とプライベートを分けるのは当然」と考える

また、「飲み会に参加しないこと＝協調性がない」と直結するわけではなく、日常の業務で円滑なコミュニケーションを取れていれば、飲み会の不参加はほとんど問題にならない という点も重要です。

次章では、「実際に飲み会不参加が仕事の評価にどのような影響を与えるのか？」 を、具体的な事例を交えて詳しく解説します。

3. 飲み会不参加が仕事の評価に与える影響

飲み会に参加しないことで、仕事の評価にどのような影響があるのでしょうか？
「出世に響く」「協調性が疑われる」といった不安を抱く人もいる一方で、「成果がすべて」と考える人もいます。

ここでは、飲み会不参加が本当に評価を下げるのかどうか、メリット・デメリットを整理しながら解説していきます。

3-1. 仕事に直結する？飲み会参加によるメリット・デメリット

職場の飲み会に参加することで得られるメリット・デメリットを整理してみましょう。

飲み会に参加するメリット

✅ 上司や同僚との関係を深められる
✅ 職場の雰囲気を知ることができる
✅ 普段聞けない話やアドバイスがもらえる
✅ 昇進や人事評価に影響を与える可能性がある

飲み会では、業務時間内では話しにくい話題が出ることもあります。上司と気軽に話せる機会を持つことで、評価が向上する可能性もあるでしょう。

また、特に縦のつながりを重視する企業では、飲み会が人事評価や出世に影響を与えることがあるため、完全に無視するのはリスクになることもあります。

飲み会に参加しないデメリット

✅ 「付き合いが悪い」と思われる可能性がある
✅ 上司や同僚との距離が縮まりにくい
✅ 飲み会での「オフレコ情報」を逃すことがある
✅ チームの一体感を築く機会が減る

特に、上司や経営層が飲み会を重視する企業では、「飲み会に来ない＝職場の人間関係を軽視している」と判断される可能性 があります。

また、飲み会の場では「オフレコ情報」や「将来のプロジェクトの話」など、公式には発表されない情報が共有されることもあります。そうした情報にアクセスできないことで、キャリア面で不利になることがあるのも事実です。

しかし、飲み会に参加しないこと自体が仕事の評価を下げる決定的な要因になるわけではありません。企業文化や職場環境によって影響の度合いは異なるのです。

3-2. 「出世・昇進に影響する」は本当か？業界ごとの実態

飲み会への参加が出世や昇進に影響するかどうかは、業界や企業文化によって異なります。

飲み会参加が評価に影響しやすい業界

✅ 営業職（特にBtoB・法人営業） → 取引先との関係構築が重視されるため、飲み会の場での交流が重要視される
✅ 伝統的な大企業（特に日本企業） → 年功序列や社内政治が強いため、上司との関係が昇進に直結する
✅ マスコミ・広告・出版業界 → 人脈作りが仕事の一環とされ、飲み会がキャリアに影響するケースが多い

飲み会の影響が少ない業界

✅ IT業界（特にエンジニア・デザイナー） → 実力主義が強く、飲み会より成果が重視される
✅ 外資系企業 → プライベートの時間を尊重する文化が強く、飲み会の重要度は低い
✅ フリーランス・個人事業主 → そもそも職場の飲み会がない

「飲み会の参加率が出世に影響するかどうか」は、所属する業界や企業の文化によって異なるため、一概に「飲み会に行かないと評価が下がる」とは言えません。

しかし、飲み会の重要度が高い職場においては、完全に不参加を貫くことが評価に影響を与える可能性があるため、慎重に判断する必要があります。

3-3. 「飲み会に来ない＝仕事ができない」という誤解

飲み会に行かない人が「仕事ができない」と思われることがあるのはなぜでしょうか？

これは、「協調性」と「仕事の能力」を混同する考え方が原因のひとつです。

✅ 「飲み会に来ない＝協調性がない」と思われる → その結果、「チームプレーヤーではない」と誤解される → それが「仕事ができない」との印象につながる

しかし、実際には飲み会に参加しなくても、仕事で結果を出している人は多くいます。

仕事の評価が下がりにくい人の特徴

✅ 日常業務で円滑なコミュニケーションを取れている
✅ チームのメンバーと良好な関係を築いている
✅ 会議や業務の場で積極的に意見を出している
✅ 結果をしっかり残している

これらのポイントを押さえていれば、「飲み会に来ない＝仕事ができない」という誤解を受けにくくなります。

飲み会不参加が評価に影響するかどうかは職場次第

✅ 飲み会に参加することで得られるメリットはあるが、不参加が必ずしも評価を下げるわけではない
✅ 業界や企業文化によって「飲み会の重要度」は大きく異なる
✅ 「仕事ができる人」ほど、飲み会に依存しなくても評価される

飲み会に参加するかどうかを決める際には、自分の職場の文化や業界特性を考慮することが重要 です。

次章では、「上司・同僚・部下の視点から見た飲み会不参加の印象」について、さらに掘り下げて解説します。

4. 上司・同僚・部下の視点から見る「飲み会に来ない人」

飲み会に参加しない人に対する評価は、上司・同僚・部下という立場の違い によって変わります。
上司は「部下との関係構築」、同僚は「チームワーク」、部下は「上司との距離感」をそれぞれ重視するため、飲み会に来ないことでどんな影響があるのか を具体的に見ていきましょう。

4-1. 上司：「付き合いが悪い部下」に対する本音

上司の立場からすると、飲み会は「職場のコミュニケーションを深める場」でもあります。特に、部下との信頼関係を築く手段として、飲み会を活用する上司は少なくありません。

そのため、部下が飲み会に参加しないと、次のような印象を持たれることがあります。

✅ 「距離を取られている」と感じる
✅ 「本音を話しにくい部下」だと思われる
✅ 「協調性に欠けるのでは？」と疑われる

特に、日本の企業では「上司と部下の信頼関係が仕事の円滑さに直結する」 という考えが根強いため、上司のタイプによっては「飲み会不参加＝付き合いが悪い」とマイナス評価を下す可能性があります。

上司のタイプ別：飲み会不参加への反応

このように、上司の価値観によって「飲み会に来ない部下」への評価が変わる ため、もし飲み会を断る場合でも、普段からしっかりと信頼関係を築いておくことが重要です。

4-2. 同僚：「ノリが合わない人」として距離を取る？

同僚の場合、飲み会は「気軽に交流を深める場」として捉えられることが多いです。そのため、飲み会に来ない人に対する評価は、個々の価値観によって分かれる 傾向があります。

飲み会を重視する同僚の意見

✅ 「一緒に盛り上がれないと、距離を感じる」
✅ 「チームとしての一体感が生まれにくい」
✅ 「飲み会で話したことで仕事が円滑になることもあるのに」

このように、飲み会を「チームワークを強化する場」と考えている同僚にとっては、飲み会に参加しない人が「付き合いづらい」と感じることがある かもしれません。

飲み会を気にしない同僚の意見

✅ 「飲み会に来なくても、普段のコミュニケーションが取れていれば問題ない」
✅ 「プライベートの過ごし方は自由」
✅ 「無理に参加するより、仕事で成果を出す方が大事」

近年は、特に20代・30代の若手社員を中心に「飲み会の参加は任意」という考えが広がっている ため、同僚の中にも飲み会を重要視しない人が増えてきています。

しかし、チームで仕事をする機会が多い職場では、「飲み会の場で信頼関係を築く」こともあるため、不参加が原因で距離を感じる人がいるのも事実 です。

4-3. 部下：「近寄りがたい上司」になる可能性はあるか

上司の立場にある人が飲み会に参加しない場合、部下からどのように見られるのでしょうか？

✅ 「上司との距離を感じる」
✅ 「プライベートを重視するタイプの上司なのかも」
✅ 「親しみやすさがない」と思われる可能性

特に、部下が「飲み会の場で上司とコミュニケーションを取りたい」と考えているタイプ である場合、飲み会に参加しないことで「話しかけにくい上司」と思われることがあります。

しかし、近年は「上司と部下の関係性は、仕事の中で築くべき」という考え方も一般的になってきている ため、飲み会に行かないからといって必ずしも悪印象を持たれるわけではありません。

むしろ、飲み会の強制をしないことで「柔軟な上司」として信頼されることもある ため、無理に飲み会に付き合う必要はないとも言えます。

「飲み会に来ない人」の印象は相手の価値観次第

✅ 上司 → 「付き合いが悪い」と思われる可能性があるが、成果主義の上司なら問題なし
✅ 同僚 → 「ノリが合わない」と感じる人もいるが、仕事が円滑なら気にしない人も多い
✅ 部下 → 「距離を感じる」と思うこともあるが、「強制しない上司」として好感を持たれることも

つまり、飲み会に参加しないことによる印象の良し悪しは、「どんな相手と接しているか」次第 で大きく変わります。

次章では、「飲み会に来ない人の特性」を心理学的に分析するため、ビッグファイブ理論を用いて解説します。

5. ビッグファイブ分析で見る「飲み会に来ない人」の特性

飲み会に来ない人には、どのような心理的傾向があるのでしょうか？
人間の性格を5つの因子に分類する「ビッグファイブ（Big Five）性格特性」を用いると、飲み会に行かない人の特徴をより深く理解できます。

ビッグファイブとは、「外向性」「協調性」「誠実性」「開放性」「神経症傾向」 という5つの因子から性格を分類する心理学の理論です。

ここでは、飲み会に行かない人がどの因子の影響を受けやすいのかを解説していきます。

5-1. 「外向性」が低いと飲み会を避ける傾向がある？

ビッグファイブの中で、飲み会の参加率に最も影響を与えるのが「外向性（Extraversion）」 です。

外向性が高い人の特徴

✅ 人との交流が好きで、活発に行動する
✅ 飲み会やパーティーを楽しめる
✅ 知らない人とでもすぐに打ち解ける

外向性が高い人は、飲み会を「社交の場」としてポジティブに捉える 傾向があります。そのため、誘われると自然に参加し、会話を楽しむことができます。

外向性が低い人の特徴

✅ 人混みや大勢の場が苦手
✅ 一人の時間を大切にしたい
✅ 仕事の付き合いより、プライベートを優先する

外向性が低い人ほど、飲み会を「疲れるもの」「余計な負担」と感じやすい ため、自然と参加率が下がります。

特に、長時間の会話が負担になる人や、静かな環境を好む人にとっては、飲み会はストレスになりやすい ため、可能な限り避ける傾向が見られます。

5-2. 「協調性」と飲み会参加率の関係は？

協調性（Agreeableness） は、他人との調和を重視する性格特性 であり、飲み会の参加率に大きな影響を与える要素の一つです。

協調性が高い人の特徴

✅ 他人と円満な関係を築きたい
✅ 飲み会の誘いを断るのが苦手
✅ 周囲に気を遣い、場を盛り上げる

協調性が高い人は、「誘われたら断りにくい」と感じやすく、あまり乗り気でなくても付き合いで飲み会に参加することが多い です。

また、職場の人間関係を重視するため、「飲み会に行くことでチームの結束力が高まるなら、行こう」と考える傾向 があります。

協調性が低い人の特徴

✅ 自分の意見をしっかり持っている
✅ 必要ないと思うことには参加しない
✅ 人との付き合いより、個人の時間を大切にする

協調性が低い人は、「不要なものは不要」と割り切るため、飲み会を仕事に必要ないものと考えて参加しない ことが多くなります。

特に、「仕事とプライベートは完全に分けるべき」という考えが強い人は、協調性が低い傾向 にあり、飲み会の場にも積極的に参加しません。

5-3. 「誠実性」「開放性」「神経症傾向」との関連性

外向性や協調性ほどではないものの、その他のビッグファイブの特性も飲み会の参加率に影響を与える ことがあります。

① 誠実性（Conscientiousness）

✅ 計画性があり、目標達成を重視する
✅ 時間を無駄にすることを嫌う
✅ ルールや秩序を守ることが好き

誠実性が高い人は、「業務時間外の活動にどれだけの価値があるか」を論理的に考える ため、飲み会の意義を感じなければ参加しない傾向があります。

また、スケジュール管理を徹底する人が多く、「翌日に仕事があるから飲み会には行かない」と考えることが多いのも特徴です。

② 開放性（Openness to Experience）

✅ 新しいことに興味を持つ
✅ 刺激や変化を求める
✅ 創造性が高い

開放性が高い人は、新しい経験に対して積極的なため、「どんな人がいるのか興味がある」と感じて飲み会に参加することが多いです。
反対に、開放性が低い人は「同じことの繰り返しを好む」ため、「飲み会は毎回同じメンバーで同じ話をするだけ」と感じて避ける傾向があります。

③ 神経症傾向（Neuroticism）

✅ 不安を感じやすい
✅ 対人関係にストレスを感じやすい
✅ 感情の浮き沈みが激しい

神経症傾向が高い人は、「飲み会で変なことを言わないか心配」「人前で気を遣いすぎて疲れる」といった不安を抱えやすく、飲み会を避ける ケースが多いです。
逆に、神経症傾向が低い人は「気にしすぎない」「楽しめればOK」と考えるため、飲み会の参加率が高くなります。

「飲み会に来ない人」の性格特性とは？

✅ 外向性が低い人 → 人付き合いが苦手で飲み会を避ける傾向
✅ 協調性が低い人 → 「仕事とプライベートは分けるべき」と考えるため飲み会に参加しない
✅ 誠実性が高い人 → 「無駄な時間を使いたくない」と思い、飲み会を敬遠する
✅ 開放性が低い人 → 「飲み会に興味がない」と考え、積極的に参加しない
✅ 神経症傾向が高い人 → 「飲み会がストレス」と感じ、できるだけ避ける

このように、飲み会に来ない人には、一定の性格傾向があることが分かります。

次章では、「飲み会に行かなくても評価を下げないための対策」 について具体的な方法を紹介します。

6. 飲み会に行かなくても評価を下げないための対策

飲み会に行かなくても、職場での評価を下げずに済む方法はあるのでしょうか？
結論から言うと、適切なコミュニケーションを取ることで、飲み会に参加しなくても評価を落とさないことは可能 です。

ここでは、飲み会以外での信頼関係の築き方や、スマートな断り方、飲み会の本当の目的を理解する方法 について解説します。

6-1. 飲み会以外で信頼関係を築く方法

飲み会に参加しなくても、普段のコミュニケーションをしっかり取ることで、職場の評価を下げずに済む ことが多くあります。

① 日常のコミュニケーションを密にする

飲み会の主な目的は「職場の人と交流を深めること」です。そのため、飲み会に行かない場合でも、普段の業務で積極的にコミュニケーションを取ることが重要 になります。

✅ 朝やすれ違ったときに挨拶をする
✅ ランチや休憩時間に軽い雑談をする
✅ 会議や業務の場で、相手の意見をよく聞き、適切なリアクションを取る

これだけでも、飲み会に行かなくても「話しやすい人」「職場の一員として関わってくれる人」という印象を持ってもらうことができます。

② 1on1や個別の食事・カフェを活用する

飲み会が苦手な人でも、1対1や少人数なら問題なく会話できることが多いです。

例えば、上司や同僚と1on1ミーティングを設定したり、ランチやカフェで気軽に話せる機会を作る ことで、飲み会に参加しなくても良好な関係を築けます。

✅ 「今後の仕事について少し相談したいので、ランチをご一緒できますか？」
✅ 「お疲れ様です！この前の案件、すごく勉強になりました。今度カフェで詳しく聞かせてください」

このように、飲み会の代わりにカジュアルなコミュニケーションの場を設けることも有効な方法 です。

③ 仕事のパフォーマンスをしっかり見せる

結局のところ、仕事で成果を出している人は、飲み会に行かなくても評価が下がりにくい です。

特に、以下のポイントを意識すると、飲み会に参加しなくても「しっかり仕事をしている人」と評価されやすくなります。

✅ 期限を守り、質の高い成果物を出す
✅ チームワークを意識し、周囲のサポートをする
✅ 報告・連絡・相談を適切に行う

「仕事ができる人」になれば、「飲み会に来ない＝協調性がない」とは思われにくくなる ため、飲み会不参加の影響を最小限に抑えることができます。

6-2. 角が立たないスマートな断り方と代替案

飲み会を断るとき、ただ「行きません」と言うと、相手に冷たい印象を与えることがあります。
そこで、角が立たない断り方を工夫し、代替案を示すことで、悪い印象を与えずに済む ようになります。

① 忙しさを理由にする

✅ 「申し訳ないですが、明日朝早くから大事な業務があるので、今回は控えます」
✅ 「最近業務が立て込んでいるので、今日はゆっくり休みたいと思います」

忙しいことを理由にすれば、「仕事を優先している」というポジティブな印象を与えられます。

② 体調や個人的な都合を伝える

✅ 「最近少し体調が優れないので、また元気なときに参加します！」
✅ 「家族の予定があるので、今回は難しいですが、また別の機会に！」

「体調」や「家族の予定」を理由にすると、無理に引き止められにくくなります。

③ 代替案を提案する

✅ 「今回は参加できませんが、また別の機会にお話ししたいです！」
✅ 「飲み会には行けませんが、今度ランチをご一緒しませんか？」

代替案を提示することで、「飲み会に来ない＝付き合いが悪い」という印象を和らげることができます。

6-3. 飲み会の「本当の目的」を理解し、必要な場面で対応する

全ての飲み会を拒否するのではなく、「必要な飲み会」と「不要な飲み会」を見極めることが大切 です。

① 「本当に重要な飲み会」だけ参加する

✅ 新しいプロジェクトのキックオフ飲み会
✅ 送別会や歓迎会など、特定のメンバーのための飲み会
✅ 取引先との関係を深めるための会食

こうした「特別な飲み会」だけは参加することで、「付き合いが悪い」という評価を防ぎつつ、自分の負担を最小限にすることが可能 です。

② 参加しなくても「存在感」を示す

どうしても参加できない場合でも、「事前に気遣いの言葉を伝える」ことで、好印象を残すことができます。

✅ 「今回は参加できませんが、皆さん楽しんでください！」
✅ 「○○さんの歓迎会、後日改めてランチでもご一緒させてください！」

このように、「飲み会には行かないけれど、ちゃんと職場の人間関係は大切にしている」という姿勢を見せることがポイント です。

飲み会に行かなくても評価を下げないためのポイント

✅ 普段から積極的にコミュニケーションを取る（挨拶、雑談、1on1の活用）
✅ 仕事のパフォーマンスをしっかり見せる（成果を出す、チームに貢献する）
✅ 飲み会の断り方を工夫する（忙しさや体調を理由にし、代替案を提案する）
✅ 本当に必要な飲み会だけ参加する（歓迎会・送別会・キックオフなど）
✅ 参加しなくても存在感を示す（事前・事後の気遣いを忘れない）

このように、「飲み会に行かなくても、適切な対応をすれば評価を下げずに済む」 ことが分かります。

次章では、「業界ごとの飲み会文化の違い」について詳しく解説していきます。

7. 会社や業界による違い：飲み会文化が強い職場とそうでない職場

職場の飲み会の重要度は、業界や企業文化によって大きく異なります。
伝統的な日本企業では飲み会が「職場の結束を高める場」として重要視される一方、外資系企業やIT企業では飲み会の頻度が少なく、評価に影響を与えることもほぼありません。

ここでは、「飲み会が重視される業界」と「そうでない業界」の違い について詳しく解説していきます。

7-1. 飲み会が重視される業界と、そうでない業界

まず、業界ごとに「飲み会文化の強さ」を分類してみましょう。

飲み会文化が強い業界

✅ 営業職（特にBtoB・法人営業）
✅ 金融業界（銀行・証券・保険など）
✅ 広告・マスコミ・テレビ業界
✅ 建設・不動産業界
✅ 官公庁・地方自治体（公務員）

これらの業界では、「飲み会＝ビジネスの一部」と考えられる傾向が強い ため、参加しないことで「付き合いが悪い」と見なされる可能性があります。

例えば、営業職では「取引先との信頼関係を築くために飲み会が必須」 と考えられることも多く、上司や先輩との関係を深めるために、飲み会への参加が求められるケースもあります。

飲み会文化が弱い業界

✅ IT業界（エンジニア・デザイナー・プログラマー）
✅ 外資系企業
✅ スタートアップ・ベンチャー企業
✅ 医療・福祉業界（医師・看護師・介護士など）
✅ 教育・研究職（大学教授・研究者）

特にIT業界や外資系企業では、「飲み会の強制」はほぼなく、プライベートの時間を尊重する文化が強い です。

また、医療や福祉業界ではシフト勤務が多いため、飲み会自体が開かれる頻度が少ない こともあります。

7-2. IT企業・外資系・スタートアップは飲み会が少ない？

近年、IT企業や外資系企業では「飲み会をしないのが普通」 という文化が定着しつつあります。

① IT企業の飲み会文化

✅ リモートワークの普及により、飲み会の開催が減少
✅ 業務時間外の付き合いを重視しない傾向が強い
✅ 個人のスキルや成果が評価基準になるため、飲み会は関係なし

特にエンジニアやデザイナーなどの職種では、「コミュニケーションよりも技術力が評価の軸になる」 ため、飲み会の必要性が低いと考えられています。

② 外資系企業の飲み会文化

✅ 仕事とプライベートを完全に分ける文化が強い
✅ 上司と部下の関係がフラットで、飲み会の必要性が低い
✅ 飲み会よりも「1on1ミーティング」で関係を深めることが一般的

外資系企業では、「仕事は仕事、プライベートはプライベート」 という考えが徹底されているため、飲み会が評価に影響を与えることはほとんどありません。

むしろ、飲み会よりも定期的な「1on1ミーティング」や「ランチミーティング」 の方が重視される傾向にあります。

③ スタートアップ・ベンチャー企業の飲み会文化

✅ 社内イベントとして飲み会が開かれることはあるが、自由参加が基本
✅ フラットな組織が多く、飲み会を強制する文化はない
✅ そもそも飲み会を開く時間がないことも多い

スタートアップやベンチャー企業では、「飲み会をする時間があれば仕事をする」という考え方の企業も多く、飲み会の頻度は低め です。

しかし、企業によっては「チームの結束を高めるために定期的にイベントを開催する」といったケースもあり、飲み会よりも「カジュアルな社内イベント」の方が重要視されることもあります。

7-3. 企業文化に合わせた柔軟な対応が求められる理由

飲み会文化が強い業界とそうでない業界がある中で、大切なのは「自分の職場環境に合わせた対応をすること」 です。

① 飲み会が重要な職場なら、最低限の参加を

もし「飲み会が評価に影響する職場」にいる場合、
✅ 送別会・歓迎会など、必要最低限の飲み会には参加する
✅ 参加できないときは、事前に上司や同僚へ配慮を示す
✅ 飲み会に行かなくても、普段のコミュニケーションを大切にする

こうした対応を取ることで、「付き合いが悪い」という印象を防ぐことができます。

② 飲み会が重視されない職場なら、無理に行く必要なし

一方で、IT業界や外資系企業など、飲み会文化が薄い職場なら、
✅ 無理に飲み会に参加しなくても評価に影響はない
✅ 代わりに、ランチミーティングや1on1で関係を築く
✅ 成果をしっかり出すことで、信頼を得る

このように、飲み会を回避しても問題ないケースが多いでしょう。

業界によって飲み会の重要度は異なる

✅ 飲み会文化が強い業界 → 営業・金融・広告・建設・公務員など
✅ 飲み会文化が弱い業界 → IT・外資系・医療・教育・研究職など
✅ IT企業・外資系・スタートアップでは、飲み会が評価に影響しない

「自分の業界や職場の文化に合わせた柔軟な対応をすること」が、仕事の評価を下げないコツ です。

次章では、「飲み会をキャリアアップに活用する方法」 について解説します。

8. 飲み会を活用する側面もある？キャリアアップ戦略としての飲み会

飲み会を「単なる付き合い」と捉えていると、その価値を見落としてしまうかもしれません。
実は、飲み会をうまく活用することで、キャリアアップにつながるチャンスを得ることも可能 です。

ここでは、飲み会の「意外なメリット」と、参加する際の効果的な立ち回り方について解説します。

8-1. 「飲み会＝雑談」ではない！意外なメリットとは？

飲み会といえば「お酒を飲みながら雑談する場」と思われがちですが、実はキャリアにプラスに働く要素が多くあります。

① 上司や経営層との距離を縮められる

✅ 普段話せない上司や経営陣と直接会話できるチャンス
✅ 自分の存在をアピールし、信頼を得やすくなる
✅ 将来的な昇進や異動に有利に働くことも

特に、大手企業や伝統的な企業では、「飲み会の場でしか話せないオフレコ情報」 が飛び交うこともあります。
こうした場で積極的にコミュニケーションを取ることで、上司や経営層に自分を印象づけることが可能になります。

② 仕事の相談やアイデア交換ができる

✅ 飲み会では業務の枠を超えたフランクな話がしやすい
✅ 他部署の人とつながりができ、新たなチャンスにつながる
✅ アイデアを話すことで、プロジェクトの機会が増えることも

特に、他部署のキーマンと飲み会でつながることで、社内でのキャリアの選択肢が広がる ことがあります。
たとえば、「こんな企画を考えているんですが…」と飲み会で何気なく話したことが、後に正式なプロジェクトになることもあります。

③ チームの信頼関係を築く

✅ 飲み会の場では「本音」が出やすく、相手の人となりが分かる
✅ 普段話せないプライベートな話題を通じて距離が縮まる
✅ 職場の人間関係がスムーズになり、仕事がしやすくなる

特に、上司や同僚との「心理的距離」が縮まることで、普段の仕事で協力を得やすくなる というメリットがあります。

8-2. 上司との関係構築に飲み会を活かす方法

飲み会に参加するなら、ただ流されるのではなく、戦略的に関係を構築することが大切 です。

① 上司が興味を持ちそうな話題をリサーチする

✅ 「最近どんな本を読んでいますか？」
✅ 「○○さんの経歴を聞いてみたいです！」
✅ 「業界のトレンドについてどう思いますか？」

上司の興味がありそうな話題を振ることで、「この部下は話しやすいな」と感じてもらえる ようになります。

② 自分のキャリアの意欲をさりげなく伝える

✅ 「今後○○の分野に挑戦してみたいと思っています！」
✅ 「もっと○○のスキルを磨きたいんですが、何かアドバイスありますか？」

飲み会は、上司に自分のキャリアの意欲を伝える絶好の機会 です。
特に、上司が人事権を持っている場合、こうした会話を通じて「この人に新しい仕事を任せてみよう」と思われることもあります。

③ 飲み会の場では「聞き役」に回る

✅ 自分ばかり話さず、上司や同僚の話をじっくり聞く
✅ 適度に相槌を打ち、会話を広げる
✅ お酒の力を借りて、普段話しにくいことを聞き出す

上司や先輩が飲み会で求めているのは、「楽しく話せる相手」 です。
そのため、無理に自分をアピールするよりも、「聞き上手」になることが効果的 です。

8-3. 飲み会をうまく利用しながら負担を減らすコツ

飲み会のメリットを活かしつつ、負担を減らすにはどうすればいいのでしょうか？

① 最初の1時間だけ参加する

✅ 「最初だけ参加して、早めに抜ける」ことで負担を軽減
✅ 「予定がある」と伝えておけば、無理なく抜けられる

飲み会の前半は、比較的ビジネスライクな会話が多いため、短時間の参加でも十分に関係を築ける ことが多いです。

② お酒を無理に飲まない

✅ ソフトドリンクを選び、無理に酔わないようにする
✅ 「体質的に弱い」「次の日に大事な仕事がある」と伝える

「お酒が飲めないから飲み会は苦手」という人もいますが、飲み会＝お酒を飲まなければならない場ではありません。
最近は、ノンアルコールでも問題ない雰囲気の職場が増えてきているため、無理に飲む必要はないのです。

③ 「参加しない」と決めた場合は、適切に断る

✅ 「家族の予定がある」「翌朝早くから仕事がある」など理由を伝える
✅ 参加しない場合でも、後日フォローの言葉をかける（「盛り上がりました？」など）

すべての飲み会に出る必要はありません。
しかし、「重要な飲み会」だけは、できる範囲で参加することが望ましい です。

飲み会をうまく利用すればキャリアアップの武器になる

✅ 飲み会は「雑談の場」ではなく、キャリアアップのチャンスになり得る
✅ 上司や他部署の人との関係を深めることができる
✅ 戦略的に参加すれば、昇進や異動のチャンスを得られる
✅ 負担を減らしながら参加する方法もある（短時間参加・お酒を飲まない）

飲み会をすべて拒否するのではなく、「うまく活用する」ことが、キャリアの幅を広げるポイント になります。

次章では、「飲み会に頼らず職場の信頼を得る方法」について詳しく解説していきます。

9. 飲み会なしでも円滑に仕事を進める人の特徴

飲み会に参加しなくても、職場で円滑に仕事を進めている人はいます。
その人たちはどのようにして信頼を得て、円滑な人間関係を築いているのか。

ここでは、「飲み会なしでもうまく立ち回る人の特徴」 を分析し、具体的な方法を紹介します。

9-1. 飲み会に頼らず信頼を得る人の共通点

飲み会に行かなくても、信頼を得て評価を下げない人には共通する行動パターンがあります。

① 日常のコミュニケーションがしっかりしている

✅ 朝や帰りの挨拶を忘れない
✅ 雑談を適度に交えることで、業務外でも話しやすい雰囲気を作る
✅ メールやチャットのやり取りが丁寧で、感じがいい

飲み会に参加しない人でも、普段から周囲と適切なコミュニケーションを取ることで「話しやすい人」と思われることが多い です。

特に、飲み会に行かない人は「冷たい」「距離を取っている」と思われがちなので、日常的な挨拶やちょっとした雑談を増やすだけでも、印象が大きく変わります。

② 仕事のパフォーマンスが高い

✅ 期限を守る・成果物のクオリティが高い
✅ 周囲のサポートを積極的に行う
✅ 自分の役割を明確にし、信頼される存在になる

「仕事ができる人」は、飲み会の有無に関係なく、評価が下がることはほとんどありません。

特に、以下のような人は飲み会に行かなくても「頼りになる人」「仕事ができる人」と評価される ため、職場の信頼を得やすいです。

✅ 報連相（報告・連絡・相談）を適切に行う
✅ 周囲の困りごとに気づき、さりげなくサポートする
✅ 相手の立場に立って、気配りができる

③ 仕事以外の場で別の形で交流を持つ

✅ ランチやカフェで気軽に会話をする
✅ オンラインでの雑談や1on1ミーティングを活用する
✅ 社内イベントやボランティア活動などに参加する

「飲み会に行かない＝人付き合いをしない」と思われるのを避けるため、
別の形で職場の人と交流する場を作ることも有効な手段 です。

特に、IT企業や外資系企業では「1on1ミーティング」や「ランチミーティング」 の方が重視されることもあるため、これらを積極的に活用するのがポイントです。

9-2. 「飲み会不参加＝コミュニケーション不足」にならないために

飲み会に行かないと、職場でのコミュニケーション不足を心配する人もいるかもしれません。
しかし、「飲み会なしでも信頼関係を築く方法」 はたくさんあります。

① 定期的にチーム内の雑談を増やす

✅ 会議前後に雑談を挟む
✅ チャットツールでカジュアルなコミュニケーションをとる
✅ 仕事の話にプラスして、相手の近況を聞く

「仕事の話だけ」になりすぎると、「冷たい人」「話しかけにくい人」と思われる可能性がある ため、意識的に雑談の機会を作るのがポイントです。

② 1on1や個別の対話を増やす

✅ 上司・同僚との1on1ミーティングを活用する
✅ 「最近どうですか？」と軽く声をかける
✅ 直接会えない場合は、チャットやメールで気軽にやり取りする

飲み会に行かなくても、1対1での会話の頻度を増やせば、コミュニケーション不足にはなりません。

特に、リモートワークが増えた環境では、「オンラインでも対話の場を作ること」 が重要になります。

9-3. オンライン時代のコミュニケーション方法

近年、リモートワークの普及により「オンラインでの交流」が増えてきました。
そのため、飲み会に頼らなくても、オンラインを活用すれば十分に職場の人間関係を築くことが可能です。

① オンライン雑談の場を作る

✅ ZoomやSlackで「雑談部屋」を作る
✅ カジュアルなトピックを投稿し、職場の雰囲気を和らげる
✅ オンラインランチ会などを企画する

リモートワークでは、飲み会に代わる「オンライン雑談の場」を活用することで、
職場の関係性を深めることができる というメリットがあります。

② 社内SNSやチャットツールを活用する

✅ 気軽に「お疲れ様です！」とメッセージを送る
✅ 業務のやり取りだけでなく、カジュアルな会話も交える
✅ 「いいね」やリアクション機能を使って、他人の投稿に反応する

オンラインツールを活用することで、飲み会なしでも気軽に交流できる環境を作ることが可能 です。

③ メールやチャットの文面を工夫する

✅ 「お世話になっております」だけでなく、一言添える
✅ 丁寧な返信を心がけ、相手に気持ちよく仕事をしてもらう
✅ 「ありがとうございます！助かりました！」など、感謝の言葉を伝える

オンラインのやり取りが増えた今、文章のコミュニケーション力が重要になっています。
「文面のちょっとした気遣い」で、相手との関係を円滑にすることができます。

「飲み会なし」でも信頼を得るために

✅ 日常のコミュニケーションを大切にする（挨拶・雑談・メールのやり取り）
✅ 仕事の成果をしっかり出す（パフォーマンスで評価を得る）
✅ ランチや1on1を活用し、飲み会以外の場で関係を築く
✅ オンラインツールを活用し、リモート環境でも交流を図る

「飲み会に行かないと評価が下がるのでは？」と心配する人も多いですが、
適切なコミュニケーションを取っていれば、飲み会なしでも問題なく円滑な関係を築くことができます。

次章では、「飲み会に関するよくある疑問とその答え（Q&A）」 を解説していきます。

10. Q&A：よくある質問

飲み会に関する疑問は多くの人が抱えています。
ここでは、「飲み会に行かないと評価が下がるのか？」や「上司に付き合いが悪いと言われたら？」といったよくある質問に対する答えを解説 していきます。

10-1. 飲み会に行かないと本当に評価が下がるの？

答え：業界や職場の文化によるが、評価が下がるとは限らない。

✅ 飲み会が重視される業界（営業・金融・広告など）では、上司や取引先との関係を築く場として重要視されることが多い。そのため、全く参加しないと「付き合いが悪い」と評価されることがある。
✅ IT企業や外資系企業では、飲み会の有無が評価に影響することはほとんどない。むしろ「業務のパフォーマンスがすべて」と考えられている。
✅ 重要なのは「飲み会に行くかどうか」ではなく、普段のコミュニケーションを大切にしているかどうか。日常業務で信頼を築いていれば、飲み会不参加が評価に影響することはほとんどない。

➡︎結論：職場の文化を見極め、必要な場面では最低限の参加をしつつ、普段の関係づくりを重視すれば問題なし。

10-2. 飲み会が苦手だけど、どうすれば印象を悪くしない？

答え：「角が立たない断り方」と「代替案の提案」を意識する。

✅ スマートな断り方の例

• 「明日朝早いので、今回は控えます」
• 「最近ちょっと体調を気にしていて…」
• 「家族の予定があるので、申し訳ありません」

✅ 代替案の提示

• 「今回は参加できませんが、また別の機会にお話しできれば嬉しいです！」
• 「飲み会は難しいですが、ランチやカフェならご一緒できます！」

「単に断る」よりも、「配慮を示し、別の形で関係を築く姿勢」を見せると印象が良くなる。

10-3. 上司に「付き合いが悪い」と言われたらどう対応する？

答え：「仕事のパフォーマンスをしっかり見せる」「適度に参加する」ことが大事。

✅ まずは「申し訳ない」という姿勢を示す

• 「ご配慮ありがとうございます！ただ、どうしても外せない用事がありまして…」
• 「申し訳ありません、次回はぜひ参加したいと思います！」

✅ 普段の仕事で信頼を築く

• 飲み会の場で評価を上げるのではなく、仕事の成果やコミュニケーションをしっかりとることが重要。
• 上司との1on1の場を活用し、直接話す機会を作るのも有効。

「飲み会には行かないが、上司との関係を大切にしている」と伝われば、付き合いが悪いと思われることは少なくなる。

10-4. 仕事ができれば飲み会に行かなくても問題ない？

答え：基本的には問題ないが、関係性を築くための努力は必要。

✅ 業務のパフォーマンスがしっかりしていれば、飲み会不参加が問題になることは少ない。
✅ ただし、上司や同僚との関係性が希薄だと「話しかけづらい人」と思われることもある。
✅ 飲み会以外でコミュニケーションを取る努力（ランチ・カジュアルな雑談・オンラインでの交流など）は重要。

「仕事さえできればOK」ではなく、「職場での関係性を築く努力をしつつ、無理に飲み会に頼らない」 というバランスが大切。

10-5. 会社の飲み会を減らすことはできる？

答え：職場の文化を変えることは難しいが、少しずつ提案することは可能。

✅ 「飲み会以外の交流方法」を提案する

• 「オンラインでの雑談会を取り入れてみませんか？」
• 「飲み会ではなく、ランチミーティングを増やすのはどうでしょう？」
• 「たまにはカフェで軽く話すスタイルにしてみませんか？」

✅ 「飲み会のスタイルを変える」提案もアリ

• 「お酒なしのカジュアルな食事会に変える」
• 「参加自由のイベント形式にする」
• 「飲み会ではなく、社内イベントやアウトドア活動に切り替える」

最近では、企業側も「飲み会のあり方を見直す動き」が出てきているため、提案次第で飲み会の文化を変えていくことは可能。

よくある疑問の答え

✅ 飲み会に行かない＝評価が下がるわけではないが、普段の関係づくりは大切。
✅ 断り方や代替案を工夫すれば、印象を悪くせずに済む。
✅ 会社の飲み会文化を変えることも、少しずつなら可能。

次章では、この記事の内容を総括し、「飲み会に参加しなくても評価を落とさないための最終ポイント」 をまとめていきます。

11. まとめ：飲み会参加は義務ではないが、評価への影響はゼロではない

ここまで、「飲み会に来ない人の印象」や「評価への影響」「飲み会なしでも円滑に仕事を進める方法」 について詳しく解説してきました。
結論として、飲み会は必須ではありませんが、職場の文化や関係性次第では影響を受ける可能性もあるため、適切な対策を取ることが重要 です。

11-1. 自分の価値観と職場の文化を考慮した選択を

✅ 飲み会に参加するかどうかは、業界や企業文化による
✅ 伝統的な職場（営業・金融・広告など）では、飲み会の重要度が高い
✅ IT企業・外資系企業・スタートアップでは、飲み会の影響はほぼゼロ
✅ 個人の価値観も重要だが、職場環境に合わせた柔軟な対応が求められる

つまり、「飲み会が評価に影響する職場かどうか」を見極めた上で、自分に合った対応をすることが大切 です。

「飲み会は仕事の一部」と考える職場なら、最低限の参加は必要 かもしれません。
逆に、成果主義の職場なら、仕事のパフォーマンスを高めることが最優先 です。

11-2. 評価を下げずに「飲み会なし」でうまく立ち回るコツ

✅ 日常のコミュニケーションを意識する（挨拶・雑談・気配り）
✅ 飲み会以外の場で関係を築く（ランチ・1on1・社内イベント）
✅ スマートな断り方をする（角が立たない理由＋代替案の提案）
✅ 必要な飲み会だけは選んで参加する（歓迎会・送別会・重要な会食など）
✅ 仕事の成果をしっかり出す（業務での評価を確立する）

「飲み会に行かないと評価が下がる」と考えるのではなく、「飲み会以外の場でしっかり関係を築けば問題ない」 という考え方が重要です。

特に、ランチや1on1をうまく活用すれば、飲み会に頼らなくても人間関係を築くことは十分可能 です。

11-3. 仕事の本質はパフォーマンス！上手にバランスを取ることが大切

✅ 飲み会に行かなくても、仕事でしっかり成果を出せば評価は下がらない
✅ ただし、職場の人間関係をおろそかにすると、仕事がしづらくなることもある
✅ 「飲み会の参加・不参加」にこだわるのではなく、適切なバランスを取るのがベスト

「飲み会に行かなくても評価は落ちない」と言われることが多いですが、実際には「職場の人間関係をどう築いているか」がカギ になります。

• 「飲み会が苦手だから行かない」ではなく、「飲み会なしでも関係を築く努力」をする。
• 仕事の評価を上げることに集中し、飲み会の有無に振り回されない。
• 必要な飲み会だけは選んで参加し、それ以外は無理せず対応する。

こうした姿勢があれば、飲み会に頼らなくても、良好な職場環境を築きつつ、自分のペースを守ることができる でしょう。

飲み会に行かなくても、適切な対応をすれば問題なし！

✅ 飲み会は必須ではないが、関係性を築く一つの手段であることは事実。
✅ 飲み会なしでも、適切なコミュニケーションを取れば問題なく信頼を得られる。
✅ 「飲み会の有無」よりも「仕事の質」と「職場での関係性」の方が大切！

これからは、「無理に飲み会に参加する」のではなく、「自分に合った方法で職場の関係を築く」ことを意識してみてください！